Heeft u psychische klachten? Blijf hier niet mee rondlopen, maar praat hier over met iemand anders.
Vindt u dit moeilijk? Dan kunt u op internet terecht voor online hulp. Bijvoorbeeld bij relatieproblemen, neerslachtigheid, onzekerheid of problemen met werk of studie. Via online zelfhulp kunt u anoniem deelnemen. Dat kan een goede oplossing zijn. Als dit niet voldoende is, kan misschien een gesprek bij maatschappelijk werk u verder helpen.
Komt u er niet uit? Dan kunt u terecht bij uw huisarts. Hij kan u zelf helpen. Of hij verwijst u door naar hulpverleners van de geestelijke gezondheidszorg (GGZ).
Heeft u of iemand anders meteen hulp nodig? Bijvoorbeeld bij gevaar voor zelfmoord, agressie of lichamelijk letsel? Bel dan zo snel mogelijk de huisarts! De huisarts kan de crisisdienst voor u oproepen. De crisisdienst helpt u.
