Van jongeren tot volwassenen, iedereen heeft weleens last van spanning of stress. Bijvoorbeeld op het werk of thuis. Dat is normaal. Heeft u langere tijd last van spanning of stress? Dat is niet normaal.
Verschillende dingen kunnen spanning en stress veroorzaken. Een drukke baan, problemen in uw relatie of gezin, werkloosheid of schulden, moeite met schoolwerk of een opleiding. Teveel spanning is slecht voor uw gezondheid. Blijf er dus niet mee rondlopen. Anders raakt u misschien overspannen, of krijgt u een burn-out.
